Como congelar la leche materna

Cómo conservar, congelar y descongelar la leche materna

Si ha extraído la leche materna de forma limpia y segura, puede almacenarla a temperatura ambiente, en el frigorífico o en el congelador, dependiendo de lo pronto que quiera utilizarla. Siga estas directrices sobre el lugar y las temperaturas de almacenamiento de la leche materna recién extraída para bebés sanos a término2,3: Estas son las directrices generales para el almacenamiento de la leche humana a diferentes temperaturas. Hay varios factores que afectan a la duración de la conservación de la leche humana de forma segura.

Estos factores incluyen el volumen de leche, la temperatura ambiente cuando se extrae la leche, las fluctuaciones de temperatura en el frigorífico y el congelador, y la limpieza del entorno. Si estás dando el pecho y vuelves a trabajar o buscas más flexibilidad, probablemente estés pensando en utilizar un sacaleches. Y una vez que empieces a sacarte leche, es importante que sepas cómo guardarla de forma segura.

Ten en cuenta lo que debes y no debes hacer para almacenar la leche materna. Antes de extraer o manipular la leche materna, lávate las manos con agua y jabón. A continuación, guarda la leche extraída en un recipiente de vidrio limpio y con tapa para alimentos o en un recipiente de plástico duro que no esté fabricado con la sustancia química bisfenol A BPA.

Cómo congelar la leche materna

También puedes utilizar bolsas de plástico especiales diseñadas para la recogida y el almacenamiento de la leche.. No guardes la leche materna en fundas para biberones desechables ni en bolsas de plástico de uso doméstico. Llena recipientes individuales con la leche que tu bebé necesitará para una toma.

Puedes empezar con 2 a 4 onzas, de 60 a 120 mililitros, y luego ajustar según sea necesario. Considera también la posibilidad de almacenar porciones más pequeñas -de 1 a 2 onzas de 30 a 60 mililitros- para situaciones inesperadas o retrasos en las tomas habituales. La leche materna se expande al congelarse, así que no llenes los recipientes hasta el borde.

Puedes añadir leche materna recién extraída a la leche refrigerada o congelada. Sin embargo, enfría bien la leche materna recién extraída en el frigorífico o en una nevera con bolsas de hielo antes de añadirla a la leche previamente enfriada o congelada. No añada leche materna caliente a la leche materna congelada porque hará que la leche congelada se descongele parcialmente.

El tiempo que se puede conservar la leche materna extraída de forma segura depende del método de almacenamiento.

¿Cómo almacenar la leche materna de forma segura? ¿Cómo congelar la leche materna?

Tenga en cuenta estas directrices generales para los lactantes sanos: A la hora de elegir el recipiente más adecuado para ti, piensa en el tiempo que piensas mantener la leche materna almacenada.. Algunas bolsas de almacenamiento de leche materna, por ejemplo, están diseñadas principalmente para la congelación y pueden guardarse en plano, y luego apilarse, lo que ahorra mucho espacio. Si utilizas fundas de biberón desechables para congelar la leche materna, es posible que necesiten una protección adicional para evitar las fugas y la contaminación.

Si quieres congelar la leche materna en recipientes más duros, el vidrio es el que ofrece más protección, porque es el menos absorbente. Sea cual sea el recipiente que elijas, debe estar limpio, no contener BPA y ser seguro para el almacenamiento de alimentos. Si te vas a extraer la leche a mano, sólo necesitas un recipiente de recogida limpio.

Si te vas a extraer la leche, reúne el extractor, las bridas del extractor, el tubo y el recipiente de recogida. Puedes conservar la leche materna a temperatura ambiente, en la nevera o en el congelador. Sin embargo, la leche materna sólo se puede guardar a temperatura ambiente, a 77 grados Fahrenheit o más fría, durante un máximo de 4 horas.

Cómo congelar y descongelar la leche materna con seguridad

Si no vas a dar la leche materna recién extraída al bebé en 4 horas, tendrás que refrigerarla o congelarla.. Refrigera o congela la leche materna de inmediato. La leche materna puede conservarse en el frigorífico durante un máximo de 4 días si se acaba de extraer, y durante 1 día y 24 horas si se ha congelado previamente.

Si no utilizas la leche materna refrigerada en ese plazo de tiempo seguro, tendrás que tirarla, no la congeles. Etiqueta siempre la leche materna con la fecha en que la has almacenado. En lo que respecta a la leche materna, la forma de almacenarla depende de lo pronto que quieras utilizarla.

Antes de extraer o bombear la leche: Lávate bien las manos y todos los recipientes de almacenamiento. Poner una etiqueta con la fecha de extracción de la leche materna en cada recipiente e incluir el nombre de tu hijo si vas a dársela a una guardería. Habla con la guardería para saber cómo deben almacenar y etiquetar la leche materna.

Guarde la leche materna en lotes pequeños. Se recomienda guardar de 2 a 4 onzas para evitar que se desperdicie. Cualquier resto de leche materna que quede en el biberón después de que el bebé haya terminado de tomarla debe utilizarse en un plazo de dos horas o, si se refrigera rápidamente, utilizarse para la siguiente toma.

Cómo congelar la leche materna

Siempre puedes descongelar un recipiente adicional si lo necesitas.. Congela la leche materna si no la vas a utilizar en 24 horas. La leche materna se expande al congelarse, así que no llene la leche hasta el tope del recipiente de almacenamiento.

De nuevo, guarde la leche en la parte trasera del congelador, no en la puerta. Si se congela la leche dentro de un frigorífico con un congelador que tiene una puerta independiente a 0°F o -18°C, la leche puede estar congelada hasta 9 meses. Si el congelador es un arcón o un congelador profundo -4°F o -20°C, la leche puede congelarse hasta 12 meses¿No sabes cómo congelar la leche materna?

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